Les 12 massages du matin

Dien Chan au quotidien à la maison

By 8 août 2019 octobre 20th, 2019 No Comments

Massage 1

Se chauffer les mains en les frottant l’une contre l’autre quelques instants; ensuite appliquer les paumes sur les yeux jusqu’à ce que la chaleur se dissipe. Eclaircit la vision, agit sur les ovaires et les testicules.

Massage 2

Avec le majeur de chaque main, réaliser des mouvements circulaires en frottant et en partant de la base du nez, en montant, jusqu’aux sourcils et en tournant autour des yeux. Correspond à un massage de la vessie et traite les troubles de la vision. Permet aussi de lutter contre l’impuissance et la descente d’organes. Prévient la rhinite et la sinusite.

Massage 3

Avec la paume des mains, masser el visage au moyen de mouvements circulaires depuis le menton jusqu’au front tout en évitant le nez. réchauffe le corps et améliore la peau du visage.

Massage 4

Poser la main sur la bouche, l’index sous le nez et le pouce en l’air, puis effectuer un massage horizontal. Le faire rapidement; main bien à plat. Réchauffe le corps et masse tous les organes internes. Stimule aussi le système endocrinien et l’appareil reproducteur.

Massage 5

Avec trois doigts (l’index, le majeur et l’annulaire), frotter de la pointe du nez jusqu’à la naissance des cheveux, dans les deux sens. Toujours finir en haut afin de faire monter l’énergie et éviter les problèmes d’érection et de descente d’organes. Le faire avec une main, puis avec l’autre jusqu’à ce que l’on ressente de la chaleur. Correspond à un massage le long de la colonne vertébrale. Revitalise l’appareil reproducteur.

Massage 6

Masser horizontalement le front avec la main droite, ensuite avec la main gauche. Correspond à un massage du dos et de tous les organes internes. Combat les rides, détend le système nerveux et stimule le cerveau et la mémoire.

Massage 7

Avec l’index et le majeur de chaque main ouverts en « V », frotter vivement de chaque côté en même temps, le devant et le derrière de l’oreille. On doit ressentir la chaleur le long des pattes-d’oie. Ce massage à un effet chauffant, les personnes de nature yang devront l’éviter ou le pratiquer avec modération. Réchauffe la gorge, massage du dos, des yeux et de la langue. Régule la tension artérielle. Aide à lutter contre les rides du cou et aussi contre le rhume, la sinusite et les rhinites.

Massage 8

Ouvrir largement les mains puis faire un massage en allant du menton jusqu’à la base du cou, toujours dans le même sens, avec une main, puis avec l’autre. Dégage les muqueuses, lutte contre le goitre bénin, les rides du cou et lubrifie les mucosités. Bon contre la crise d’asthme.

Massage 9

Masser énergiquement la nuque Ave la main droite, puis la gauche. Ce massage a un effet chauffant. Remente le moral, donne du courage, est antidépresseur et détend la nuque et les cervicales. Prévient des rhnites et des torticolis. Ce massage active le flux énergétique du méridien de la vessie.

Massage 10

Avec la pointe des doigts, effectuer un massage du cuir chevelu allant du front jusqu’à la nuque, puis des tempes jusqu’à la nuque. Un moyen efficace de lutter contre l’alopécie, les pellicules, les maux de tête et l’insomnie.

Massage 11

Masser vivement l’ensemble des oreilles en tordant les pavillons. Placer ensuite les paumes des mains sur les oreilles et marteler l’occiput avec les doigts posés sur l’arrière de la tête. Les doigts des deux mains tapotent l’arrière de la tête, ce qui entraîne un effet de ventouse sur les oreilles. Cela équivaut à « Battre le tambour céleste » qui correspond à un massage de l’appareil auditif, du cerveau, des reins et de l’estomac. Ce massage aide à lutter contre les pertes de mémoire.

Massage 12

Avec la bouche fermée, claquer des dents. Tourner ensuite la langue en touchant les gencives et, ainsi saliver abondamment. Ensuite avaler la salive. Ce massage consiste à avaler le « fluide de jade » un anticorps naturel. C’est un massage yin qui harmonise les précédents et très bon pour la gorge et l’estomac. Il aide aussi à lutter contre l’arthrose et les rhumatismes. Très bon pour les articulations, pour la beauté de la peau, pour combattre les herpès et aide à rajeunir.

Si on ne ressent pas de chaleur pendant les douze massages, ne pas s’inquiéter, car on commencera à ressentir leurs effets au bout d’une semaine, le Qi aura augmenté durant les premières séances.

Il est important de commencer à pratiquer chacun des massages en étant à l’écoute de son corps, de ses réponses et de ses réactions quotidiennes.

Bonne pratique!

« Chaque points est un diamant, notre visage est un jardin de plantes médicinales »

Paroles du professeur Bùi Quôc Châu.

admin2971

About admin2971

Leave a Reply